立冬前后,我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻,农林作物进入越冬期;江淮地区“三秋”已近尾声;江南正忙着抢种晚茬冬麦,抓紧移栽油菜;而华南是“立冬种麦正当时”的最佳时期。

立冬时节,养生应注意一个“藏”字,重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补,辅以运动和精神调养。在饮食上要“温补”,多吃温性食物,少辛增酸,预防疾病。同时,可早睡晚起勤晒太阳。

立冬与入冬
立冬表示节气变化,每年时间相对固定;入冬时间则因气候条件变化而不同。
冬季说寒潮:有害也有益
寒潮会带来雨雪和冻害,但同时又能增加土壤营养,是冬季的双刃剑。
本溪立冬满族风情浓
本溪是一个多民族聚居区,立冬秋粮一入库,便是满汉八旗烧香祭祖的活跃季节。
闽南民间的“补冬”习俗
闽南的“补冬”不仅为补充能量、保健身体,也是节庆和与人交流的媒介。
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